Daniele Portelの日記, 2018年 07月 18日

Daniele Portelさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

boa noite. vou montar um grupo no Whatsapp pra quem tem o mesmo objetivo. o meu é 5kg of.
o grupo serve para se policiar postando fotos de todas refeições e exercícios feitos com ranking no fim de semana.
Pontuação individual e resultados 2x na semana.
quem quiser participar deixa o número que Add.
começamos segunda feira dia 23.
vagas limitadas a 15
perda de peso estimada 3kg por semana
#lowcarb

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:

1744 kcal

脂質: 96.60g | たんぱく質: 100.46g | 炭水化物: 119.45g. 朝食: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella (Leite Integral). 昼食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Leite Integral, Café com Leite e Açúcar. 夕食: Banana Prata, Pachá Farofa Pronta, Contra-filé Grelhado, Leite (Leite Integral), Café com Leite Integral. もっと...

1791 kcal

運動: アイロン - 1 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

47 人のサポーターいいね！

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2018年 07月 18日投稿者: luhsantis

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2018年 07月 18日投稿者: gihsantos9070

me poem

2018年 07月 18日投稿者: gihsantos9070

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2018年 07月 18日投稿者: Jamille Santos

085) 98590.8310

2018年 07月 18日投稿者: Rebeca43210

11 95786-6490

2018年 07月 18日投稿者: jussaramoraes1

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2018年 07月 19日投稿者: henriramos2017

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2018年 07月 19日投稿者: Lais Lanci

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2018年 07月 19日投稿者: @Angela Sousa

(81)997468197 olha eu perdi 15k e acho suas metas irreais....eu perdi 10k em seis meses sem sofrer ....depois 5k em tres meses...e nunca mais recuperei ....gente tem que ter paciencia...

2018年 07月 19日投稿者: Kleeny58.

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2018年 07月 19日投稿者: rosesilv

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2018年 07月 19日投稿者: Marília Ramos

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2018年 07月 19日投稿者: claualmeidabio

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2018年 07月 19日投稿者: Juh Taylla

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2018年 07月 19日投稿者: Gleice Fernanda banholi

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2018年 07月 19日投稿者: fabianapimenta

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2018年 07月 19日投稿者: laurinharg

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2018年 07月 19日投稿者: Jessiica Alves

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2018年 07月 19日投稿者: cnunesana

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2018年 07月 19日投稿者: Andrea Viana 79

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