|
Esse é meu antes e depois... Olhando parece que foi fácil só que só eu sei todo o esforço envolvido para chegar até aqui. 11 kg separam uma foto da outra, mas o que eu quero dizer é que não foram só 11 kg eliminados, foi qualidade de vida, mais disposição.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
|
1507 kcal
|
脂質: 55.82g | たんぱく質: 117.01g | 炭水化物: 137.51g.
朝食: Café, Mamão Formosa, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Da Colônia Pasta de Amendoim. 昼食: Contra-filé Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface Americana, Cenouras. 夕食: Santa Clara Salame Tipo Milano, Morangos, Tâmara, Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Ovo. 軽食/その他: Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Mexerica, Ovo Cozido. もっと...
|
|
 コメント
2018年 07月 18日 投稿者: kellmuniz
|
2018年 07月 19日 投稿者: Catillin
|
nossa..ficou linda! Parabéns
2018年 07月 19日 投稿者: APAbbas
|
2018年 07月 19日 投稿者: Laisfb
|
Tá incrível! Parabéns! 💪🏼
2018年 07月 19日 投稿者: joaofelipenm
|
2018年 07月 19日 投稿者: Catillin
|
2018年 07月 19日 投稿者: Olívia.costacruz
|
2018年 07月 19日 投稿者: Catillin
|
2018年 07月 19日 投稿者: Thayspradoo
|
Linda nas duas fotos! A diferença, como você mesmo ressaltou, está na saúde! Parabéns!
2018年 07月 19日 投稿者: fabio1775
|
2018年 07月 19日 投稿者: railanemm
|
Já era linda, porém ficou maravilhosa! Parabéns pelo foco e dedicação.
2018年 07月 19日 投稿者: Taiza Moraes
|
Meu sonho ter uma barriga dessas 😍
2018年 07月 19日 投稿者: Natália Schmitt
|
Foco que vc tb consegue Natália 💪💪💪
2018年 07月 20日 投稿者: Catillin
|
Aquele corpão que você respeita!!!! Parabéns, bonita!
2018年 07月 20日 投稿者: clarissamach
|
2018年 07月 20日 投稿者: Catillin
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|