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simplesmente desisto nao de tentar mas de tentar entender estes números de passar meia hora só pesando item por item que ponho no meu prato.. as vzs acho q to indo bem perco um bom peso depois de uma jaca imensa. dai com 2 dias na linha la vem eu 22hs de JI estando na rua com um mobte de besteira a disposição comi um pinguinho de amendoim dai não parando por ai partimos para um subway, depois para carne com bastante queijo, pegando a carne olho para o lado e ja vejo um paozinho que nao resisti em molhar neste caldo delicioso. Nossa e muito complicado estou sendo minha inimiga numero um. então não quero mais neuras. vou seguir adiante com meu conceito de comer saudável mas não vou ficar marcando mais. e nem ver em um pãozinho um monstro de 7 cabeças q vai me render 5kg. Acho que o resultado vem mas a radicalidade nao esta sendo boa para mim sinto que estou me cobrando demais. comer como antes não quero mais, mas viver essa loucura esta sendo pior. talvez um dia alcance bons resultados🙌
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
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620 kcal
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脂質: 26.88g | たんぱく質: 50.35g | 炭水化物: 40.03g.
朝食: Subway Pão Integral 15 Cm (Subway). 夕食: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
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 コメント
Vc se cobra mt, então é normal q vc acabe exagerando de vez em qnd. Isso acontece por causa do estresse de fazer dieta, contar calorias e supervisionar td o q come. Se vc se livrar desse estresse e tentar manter uma alimentação saudável com prática de exercícios, terá bons resultados :D
2018年 07月 17日 投稿者: Juverissimo
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Eu estou tendo uma experiência diferente em relação a isso, estou gostando de poder acompanhar meu consumo de sódio, de proteínas, registrar combinações de shakes que fiz e deram certo... mas eu adoro registrar as coisas, tenho planilhas Excel para controle das minhas contas desde os 20 anos, e já estou com 36! Estou te dizendo isso porque talvez você possa continuar usando o aplicativo, mas sem neuras... eu registro tudo, inclusive as jacadas, e não me incomoda, toda jacada foi um dia especial, Copa com os amigos, aniversário de uma amiga, jantar especial com o marido etc
2018年 07月 18日 投稿者: clarissamach
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