2018年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 17日:
|
1680 kcal
|
脂質: 78.27g | たんぱく質: 65.59g | 炭水化物: 197.01g.
朝食: Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Колбаса Краковская, Хлебец, Ашан Сливочный Сыр. 昼食: Своя Линия Сметана 15%, President Крем-Сыр, Икра Красная, Хлебец, Приготовленный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Сметана , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Гречка, Свинина Тушеная. 軽食/その他: Зеленый Чай, Арбуз, Икра Красная, Хлебец, Банан. もっと...
|
|
2360 kcal
|
運動:
ハイキング - 1 時間, 料理 - 1 時間, 掃除 - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間 40 分. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|