2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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964 kcal
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脂質: 46.95g | たんぱく質: 81.62g | 炭水化物: 58.79g.
朝食: Ovo Cozido, Café, Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kiwi, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Verde. 夕食: Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Kiwi, Monama Castanha de Baru, Uniagro Castanha do Pará, Uniagro Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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