2010年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 2日:
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1627 kcal
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脂質: 68.00g | たんぱく質: 52.37g | 炭水化物: 200.47g.
朝食: Broccoli & Cheese Pocket Sandwich, Calcium plus D Raspberry Chews, Multi Vites. 昼食: spicy chicken, chicken fried rice. 夕食: campbells chunky chicken corn chowder. 軽食/その他: neopolitan ice cream sandwich, peanut m&ms. もっと...
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2797 kcal
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運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 30 分, 家事 - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 運転 - 45 分, 立つ - 2 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 45 分, 座る - 5 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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