2010年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78.1 kg これまでの減量分: 0.8 kg.    残り: 19.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1627 kcal 脂質: 68.00g | たんぱく質: 52.37g | 炭水化物: 200.47g.   朝食: Broccoli & Cheese Pocket Sandwich, Calcium plus D Raspberry Chews, Multi Vites. 昼食: spicy chicken, chicken fried rice. 夕食: campbells chunky chicken corn chowder. 軽食/その他: neopolitan ice cream sandwich, peanut m&ms. もっと...
2797 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 30 分, 家事 - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 運転 - 45 分, 立つ - 2 時間   40 分, 休憩 - 2 時間   45 分, 座る - 5 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間   30 分. もっと...
週に0.4 kg減量中

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