2018年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1321 kcal
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脂質: 63.89g | たんぱく質: 79.66g | 炭水化物: 102.10g.
朝食: Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 昼食: Aldi Eiweißbrot (35g), Lidl Eiweißbrot, REWE Delikatess Pfeffer Salami. 夕食: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Möhren, Zucchini, Rote Paprika, Gouda, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Bounty Ice Cream , Corny Nussvoll (24g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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