2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1638 kcal
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脂質: 82.36g | たんぱく質: 101.29g | 炭水化物: 115.90g.
朝食: Edeka Sauerkirschen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss. 昼食: REWE Delikatess Pfeffer Salami, Möhren, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lidl Eiweißbrot. 夕食: Netto Ceasar Salat, Rote Zwiebeln, Zucchini, Gouda, Rote Paprika. 軽食/その他: Corny Nussvoll (24g). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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