2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
|
2556 kcal
|
脂質: 75.44g | たんぱく質: 139.53g | 炭水化物: 245.15g.
朝食: Хлебодар Плетенка с Кунжутом, Сахар, Омлет с Молоком на Сливочном Масле, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. 昼食: Барилла Отварные, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 夕食: Сельдь Соленая, Скумбрия Холодного Копчения, Рыба Вяленая, Пиво. 軽食/その他: Черешня, Персики, Нектарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Сахар, Шарлиз Пастила, Юбилейное Печенье. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|