2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1126 kcal
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脂質: 57.92g | たんぱく質: 47.05g | 炭水化物: 102.62g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе, Вареное Яйцо. 昼食: Кефир 2,5%, Ашан Буженина Запеченая, Хортекс Овощная Смесь (Овощной Квартет), Карусель Салат из Свежей Капусты. 夕食: Globus Запеканка из Брокколи, Сливы. 軽食/その他: Сливы, Чай, Финик, Финик, Финик, Финик, Кофе. もっと...
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2002 kcal
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運動:
Велосипед - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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