2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
|
2574 kcal
|
脂質: 188.55g | たんぱく質: 92.61g | 炭水化物: 146.34g.
朝食: Barszcz Czerwony Zabielany, Ogórek (Obrany), Społem Majonez Kielecki, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Pomidory, Jajko Gotowane, Krakus Kabanosy. 昼食: Cynamon, Piątnica Śmietana 18%, Czarna Porzeczka, Maliny, Masło, Piątnica Śmietana 18%, Kawa, Ciasto Kruche ze Śliwkami. 夕食: Barszcz Czerwony, Banan, Orzeszki Ziemne, Pestki Dyni, Słonecznik, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Krasnystaw Ser Twarogowy Półtłusty, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Ogórek Kiszony, Sałata. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|