2018年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
|
541 kcal
|
脂質: 23.88g | たんぱく質: 32.13g | 炭水化物: 47.34g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso, Bacon, Pullman Pão Integral Artesano. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Beterraba Cozida. 夕食: Ceifeiro Semente de Chia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|