Objectif atteint 😊 J’ai perdu 9kilos depuis le mois de Mars ou j’ai recommencé un à faire attention. J’ai donc perdu mes 9kilos en 4 mois, cette application m’a bien aidé merci à tous! Je continu à calculer mes calories le temps de bien me stabiliser 😊

1211 kcal 脂質: 47.92g | たんぱく質: 32.77g | 炭水化物: 165.92g.   昼食: Banane. 夕食: Huile d'Olive Extra Vierge, Pastèque, Etorki Fromage de Brebis , Marque Repère Pâte Feuilletée , Pomme de Terre, Pain, Salade Verte, Auchan Poulet Curry. もっと...

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コメント 
👏🏻👍🏻 félicitations 
2018年 07月 5日 投稿者: SabrineMalicia
Félicitations 👏🎉 C'est toujours super et motivant de voir les gens atteindre leurs objectifs et de partager leur joie 👍 
2018年 07月 5日 投稿者: waouf
Super ! ça fait plaisir les réussite !💪💪💪 
2018年 07月 5日 投稿者: Nadj45
Félicitations se soir cheat meal 😂 
2018年 07月 5日 投稿者: Alexis_gdrt
Bravo! Tu as juste respecté ta VQR avec un peu de sport? Ou tu t’en es sortie autrement? 
2018年 07月 5日 投稿者: Felifufu
Woow felicitations ! 
2018年 07月 5日 投稿者: Mailysguibz
Bravo 👌👍 
2018年 07月 5日 投稿者: kannelle1
👏 super ! 
2018年 07月 5日 投稿者: Stefie73
Merci a tous ! Et oui en effet ce soir c’était bien cheat meal 😍😆 Oui j’ai respecté ma VQR, le sport vraiment un petit peu de temps en temps ^^  
2018年 07月 5日 投稿者: Annacop
Bravo! Je vois que tu as perdu plus de 16 kilos en tout, double bravo! Tu avais fait une pause avant le mois de mars ? 
2018年 07月 5日 投稿者: ameliedu87
Oui exactement Amélie je suis passée de 73 à 66 puis j’ai stabilisé à 66-67 pendant plus d’ 1 an sans trop faire attention (juste éviter les fringales nocturnes et grignotage sucré ce que je faisait beaucoup avant). Puis je me suis dit en 2018 je me reprends pour retrouver mon poids du lycée, et donc -9 kilos depuis le 1er Mars 😊  
2018年 07月 5日 投稿者: Annacop
Vraiment félicitations c'est super et je pense que tu te sent bien dans ton corps 😁 
2018年 07月 6日 投稿者: Pascaline 974 .
félicitations de plus tu nous motive à ne rien lâcher et peut être aussi à nous améliorer merci bonne continuation  
2018年 07月 6日 投稿者: minou6
Merci 😊 bon courage à tous !  
2018年 07月 6日 投稿者: Annacop
Wahoo super j'admire ta régularité ! En plus deux kilos par mois c'est sérieux ça évite l'effet yoyo :) . Je les aurais perdu aussi si j'avais été assidu ça fais 3 mois que j'y suis 😂 
2018年 07月 9日 投稿者: Nirila
👏🏻👏🏻👏🏻 
2018年 07月 9日 投稿者: C4r0_lin3
👏👏👏 
2018年 07月 9日 投稿者: Chachachon
Merci ! Oui c’est vrai que j’ai été régulière 😊 j’ai fait des écarts mais j’ai toujours compensé par des repas plus léger le lendemain par exemple  
2018年 07月 9日 投稿者: Annacop

     
 

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