2018年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
103.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
|
1249 kcal
|
脂質: 44.13g | たんぱく質: 72.73g | 炭水化物: 141.91g.
朝食: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Помидоры, Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски. 昼食: Легкий Супчик, Укроп, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 夕食: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Яблоко Запеченое с Творогом и Курагой. 軽食/その他: Черешня, Сметана 15%, Цветная Капуста на Пару. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|