2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 37.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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504 kcal
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脂質: 27.84g | たんぱく質: 33.45g | 炭水化物: 31.91g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Caponata, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Morangos, Caponata, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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