2018年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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1215 kcal
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脂質: 43.23g | たんぱく質: 62.73g | 炭水化物: 150.41g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Красные Вишни, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыр Зеленодольский. 昼食: Огурец (с Кожурой), Сыр Зеленодольский, Макароны Отварные. 夕食: Творог (Обезжиренный), Миндаль. 軽食/その他: Макароны Отварные, Сыр Зеленодольский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Зеленодольский, Яблоко, Финик, Миндаль, Сливы. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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