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Bb udh nyusut banyak..tpi lengan msh gede aja... Hmmm....andai bakar lemak bisa milih...😥😥😥
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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1621 kcal
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脂質: 47.20g | たんぱく質: 58.61g | 炭水化物: 243.44g.
朝食: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Whey Protein Whey Protein. 昼食: Shirataki Mie Kering, Telur, Kubis, Kue Nastar. 軽食/その他: Mayora Astor, Fitbar Chocolate Fitbar, Fitbar Nuts Fitbar. もっと...
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 コメント
2018年 06月 27日 投稿者: reeasusilo
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bergelambir atau kenyal2 gitu gak kak? coba ditekuk sikunya takutnya masih ada air atau lemak yg ngumpul..
2018年 06月 27日 投稿者: Reza Ardian
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2018年 06月 27日 投稿者: Rahma pink
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itu bicep udah jadi, tinggal kurangin air dalam tubuh, bisa ikut sauna
2018年 06月 27日 投稿者: eko.delayoga
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gimana mau kecil kalo tiap hari angkat beban gitu? -_-
2018年 06月 27日 投稿者: iamriliii
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Lengan kayak gitu itu keren dan sexy lagi kak..
2018年 06月 27日 投稿者: jannahaja
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Mending dibuat ripped sekalian kak 😂😂😂
2018年 06月 27日 投稿者: Reza Ardian
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2018年 06月 28日 投稿者: nabilasaffanan
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Aku gk pernah fitnes, gak pernah angkat beban...
Olahraga nya paling cma WO, plank, zumba..
Gelambir mah ada...karna kan gk dilatih ototnya... Dlunya juga gede buanget jdi kulitnya blm kenceng max....
2018年 06月 28日 投稿者: karunia gusmawati
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sama mbak lenganku jg kyak gtu.. bobot udah nyusut tp masih gempal berotot soalnya kerjaku berat angkat" barang" gtu smpai 22kg perhari...
2018年 06月 29日 投稿者: adevi20
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