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trying to determine whether to post a pic of me in my bathing suit....talk about motivation to get a better picture! =D
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 28日:
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1327 kcal
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脂質: 34.08g | たんぱく質: 55.81g | 炭水化物: 211.32g.
朝食: Vanilla Soy Milk, GF Peanut Butter Cereal, 1% Fat Milk, Tea (Brewed), Sugar. 昼食: mayo, mustard, ketchup, honey mustard, veggie dog. 夕食: Beef Steak (Lean Only Eaten), White Potatoes (Flesh and Skin), Pure Canola Oil. 軽食/その他: Wavy Original Potato Chips, Vegetable Juice Cocktail (Canned), Bananas, starbucks mocha, banana, strawberries. もっと...
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2335 kcal
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運動:
Aerobics - 10 分, デスクワーク - 7 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 8 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分. もっと...
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