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Rode my bike today for 11 miles in 49 minutes!
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 1日:
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1957 kcal
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脂質: 34.85g | たんぱく質: 84.61g | 炭水化物: 351.59g.
朝食: V-Fusion Strawberry Banana Juice, Skim Chocolate Milk, hard boiled egg. 昼食: ranch dressing, Mexican Blend Cheese, Wheat tortilla, refried beans, salad, applesauce, Dr. Pepper (12 oz Can). 夕食: Honey, blackberries, Natural Raw Wheat Germ, Nonfat Plain Greek Yogurt, Flax Seed Meal, Strawberries, Bananas. 軽食/その他: Skim chocolate milk, Goldfish Original Crackers, black plum. もっと...
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3133 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 立つ - 3 時間, 家事 - 1 時間, Bicycling - 49 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 11 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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