2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
|
1506 kcal
|
脂質: 41.16g | たんぱく質: 91.10g | 炭水化物: 216.47g.
朝食: Диетическая Творожная Запеканка, Яготинский Сыр Домашний 5%, Арахис, Грецкие Орехи, Миндаль, Чернослив, Курага, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приготовленная Морковь. 昼食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Говядина Отварная, Лимон, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 軽食/その他: Апельсин, Диетическая Творожная Запеканка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Груши. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|