2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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989 kcal
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脂質: 21.94g | たんぱく質: 48.38g | 炭水化物: 134.16g.
朝食: Andros Confiture Allégée Framboises, Senseo Café, Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich 7 Céréales. 昼食: Pastèque, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich 7 Céréales. 夕食: Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Cerises Douces, Carottes, Champignons, Oeuf sur le Plat. 軽食/その他: Heineken Bière, Café Décaféiné, Contrex Eau. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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