danifranceの日記, 2018年 06月 16日

Yo dejé de tomar te o cafe con azúcar hace más de un mes, pero comencé por reducir la cantidad del azucar Que le hechaba a mi taza hasta llegar a no consumir nada de azúcar jaja 💪🏻 

yo llevo más de 3 años sin ponerle azúcar... es cosa de voluntad los primeros días... había empezado ya a probar el té rojo y el mate sin azúcar... luego lo deje por completo 😎😎😎 

al igual q cualquier vicio lo mejor es cortarlo de golpe y no recaer, si sigues consumiendo aunque sea las minimas veces volveras a hacerlo... (lo digo desde la experiencia, me pasaba lo mismo) 

me pasaba lo mismo y ya llevo casi un año sin tomar té con azúcar, lo que hice fue cortarlo de una sola vez...al principio me costo ( yo era de esas que le echaban 4 cucharadas o más ) pero después me compraba tes con sabor y cuando me aburría del sabor iba probando con otros distintos...ahora cualquier té me lo puedo tomar sin azúcar.  

compra azucar de.coco orgánico, le da un sabor exquisito a las cosas,también empieza por disminuir la cantidad progresivamente 

No tienes porqué dejar el azúcar 🙄solo intenta hecharle una sola cucharada 😋y si estas dentro de tus calorías, no tienes porqué estresarte, pero si la quieres dejar, la sucralosa se parece mucho en sabor 🙈 y por otro lado, tomar las cosas con leche tampoco esta mal, mientras sea leche descremada ☺️te dará más saciedad y proteínas ❤ 

hola , tienes que tener voluntad solamente a mí me encanta el Té siempre con azúcar o endulzantes y cuando comencé la dieta pensé que no lo podría lograr dejar azúcar pero me lo propuse y lo logré ahora tomo té sin azúcar ya me acostumbré cuesta pero voluntad solamente se que cuesta pero lo lograrás, cuando ya deseo algo de azúcar le pongo azúcar rubia pero solo una cucharadita y se me calma, luego vuelve a tomar sin azúcar .. ahora rechazo las cosas dulces pero de primera me costó. Pero si te lo propones realmente lo lograrás mucha suerte  

como consejo te recomiendo botar el azucar a la basura, santo remedio... te va a doler mucho y vas a intentar sacarla, asi que metela a la basura sin bolsa! 

yo dejé el azúcar de un día para otro, solo decidí no tomar más las cosas con azúcar, después de un tiempo te acostumbras, ahora me da como asco las cosas con azúcar (ponerle azúcar directamente), pero es que te lo propongas, confía en que vas a poder. 

el te es re malo sin azucar a menos sea de manzanilla ese tiende a ser dulce asi que no le hecho... podrias quitar 1 cucharada de azucar y cuando te acostumbres quitar la mitad .. hasta reducirlo. se te hara mas facil. o sino usar miel pero ojo que te puede dar calor al estomago 

Usa stevia! 

también leí sobre los 21 días, en realidad 21 mínimo y un promedio de 60 aprox., es relativo. Yo dejé el azúcar, no la usaba habitualmente pero cada vez que la usaba tenía malestares. Ahora también estoy dejando los endulzantes. Voy bajando de a poco cada semana, lograr meta a corto plazo antes que plantearme algo a largo plazo que me estrese. Quizás bajar la cantidad, algunos momentos del día azúcar e ir sustituyendo de a poco por endulzante para que no sea algo tan drástico. Saludos y éxito. 

21 dias se demora el cuerpo en hacer un habito, la verdad yo tomo el te infusiones y cafe sin azucar ni endulzantes, despues que te acostumbras puedes sentir el verdadero sabor de las cosas. Animo, ponte una meta si aguantas dos dias a la otra aguanta tres y asi hasta que logres hacerlo y baja la dosis diaria, al menos si no puedes dejarlo del todo usa menos. Suerte 

puedes usar miel...más sano 

Yo uso el endiosarte Dailys no tiene sabor a remedio como otros, y lo uso para todo tipo de preparaciones, queques, galletas, café, jugos naturales etc. 

Cuando comence a dejar la azúcar lo dejé progresivamente. Ej de 3 cucharadas al té, le bajé a 2, después a 1, después use pastillas de sucralosa daily, luego día por medio tomaba sin nada (usando tés saborizados y aguas de hierbas) hasta que me acostumbré ;) Ahora ya no soporte el té con azúcar jajajaja 

Cuesta! Pero ahora yo no paso el azúcar 😹 de hecho siento q el té con tres cucharadas me queda amargo... ojalá te puedas acostumbrar pronto 

trata de acompañar el te o cafe con galletitas sin azucar o algo que te de esa sensacion de dulce... cuando estaba de vacaciones no encontre huena azucar y el endulzante era muy malo, sin querer me acostumbre a tomar sin azucar y ahora lo prefiero, se disfruta mas el sabor del cafe y el te  

Toma café de grano y bueno, no instantáneo y no te darían ganas de ponerle azúcar 🙌 

corta de una vez! desaparece el azúcar de tu casa😌 tienes 3 opciones, o le echas stevia, no le echas nada o dejas el té jaja yo lo hice así, ahora hasta él olor del te con azúcar me repugna, lo reconozco de lejos! jaja lo encuentro tan tan malo! ojala te sirva, animo😙