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Morango com coco seco,chia e amendoim
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
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640 kcal
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脂質: 46.57g | たんぱく質: 20.04g | 炭水化物: 38.39g.
朝食: Sadia Queijo Prato Lanche, Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jiló, Frimesa Linguiça de Pernil, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Uncle Ben's Arroz Integral. 夕食: Manteiga (com Sal), Yoki Milho de Pipoca Premium. 軽食/その他: Sococo Coco Ralado, Nestlé Creme de Leite, Morangos. もっと...
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697 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 時間 17 分, Google Fit - 22 時間 33 分. もっと...
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