2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
|
2464 kcal
|
脂質: 112.62g | たんぱく質: 133.47g | 炭水化物: 229.29g.
朝食: Chleb Biały, Światowid Ser Mierzwiony Gouda, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Majonez, Kotlet Mielony z Indyka, Lidl Bułka Pszenna. 昼食: Mizeria, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Domowe Młode Ziemniaki, Zupa Ogórkowa. 夕食: Majonez, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Kotlet Mielony z Indyka, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Lidl Bułka Pszenna. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|