2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
|
1499 kcal
|
脂質: 59.78g | たんぱく質: 79.08g | 炭水化物: 162.03g.
朝食: Буше Сметанник, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Карусель Манты с Говядиной. 夕食: Помидоры, Резной Палисад Творог 5%. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Iso Best Best Bar Фисташковое Мороженное , Соленые Огурцы с Укропом. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|