2018年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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1594 kcal
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脂質: 51.06g | たんぱく質: 146.82g | 炭水化物: 133.30g.
朝食: Dinkelbrötchen, Ei, Viva Vital Geflügelsalami. 昼食: Dinkelbrötchen, Spiegelei, Spiegelei ohne Fett, Hühnerbrühe, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren). 夕食: Milbona Quark Magerstufe, Bio Chia Samen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 軽食/その他: Penny Markt Kaki, Gurke (Geschält). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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