2018年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
|
1157 kcal
|
脂質: 37.44g | たんぱく質: 83.16g | 炭水化物: 121.63g.
朝食: Киприно Сыр Российский , Almette Творожный Сыр Сливочный, Дальпико Икра Минтая, Каравай Хлеб Черный Столовый, Старая Ладога Молоко, Пятерочка Гречка. 昼食: Nesquik Алфавит , Ирмень Молоко 2,5%, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Дикси Грецкий Орех. 夕食: Ашан Помидор, Vilanta Горошек Зеленый, Ашан Лук, Киприно Сыр Российский , 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Макдоналдс Сахар, Старая Ладога Молоко, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Пятерочка Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|