2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 41.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
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1325 kcal
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脂質: 100.58g | たんぱく質: 80.02g | 炭水化物: 23.38g.
朝食: Sementes Chia Secas. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. 夕食: Bacon, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 軽食/その他: Café, Frimesa Nata. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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