Relembrando a longa distância que percorri nos últimos anos! Consigo hoje, aplicar as lições que eu aprendi com essa transformação em todas as áreas da minha vida! Aprendi que com dedicação e força de vontade, tudo é possível! Nunca tive vergonha de buscar ajuda e fiz o necessário para atingir meu objetivo! Na primeira foto, em 2008, eu estava com quase 50% de gordura corporal! Então, pra mim, compartilhar hoje meu resultado com 19%... é motivo de muito orgulho! Sim, chorei com o resultado! Porque não é fácil... mas é muito satisfatório ver a transformação acontecer! Para muitos pode parecer futilidade... mas para mim foi o que me deu disciplina, me fez uma pessoa mais forte, determinada e feliz! Instagram: @mamakin__

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コメント 
parabéns... grande exemplo 
2018年 06月 11日 投稿者: Maratorres
Parabéns! Um grande motivacional pra mim, e pra muitos! Parabéns :)  
2018年 06月 11日 投稿者: Elisangela Phn
Não há futilidade na sua alegria, e sim, muita determinação e força de vontade! Eu estou com 38% de gordura corporal. Estou perdendo peso aos poucos. Mas é sempre bom ter exemplos de pessoas como você, que conseguem superar com determinação as dificuldades. Parabéns!!! 
2018年 06月 11日 投稿者: Eliana Ribeiro dos Santos
parabéns, mantenha sempre o foco!!! 
2018年 06月 11日 投稿者: nivaldo.galvao67
Muito obrigada, gente! Eu sempre digo que temos que encontrar a força dentro de nós, para conseguir lutar e vencer as dificuldades!  
2018年 06月 11日 投稿者: Anatyler
parabéns você está ótima vencedora determinada e foco sempre. você é um orgulho para mim e para todos deste grupo. várias pessoas postam os seus resultados muito bom faz a gente seguir na batalha que não é fácil. deus te abençoe hoje e sempre 
2018年 06月 11日 投稿者: vida saudavel 50
Não existe uma definição oficial de “carboidratos líquidos“, assim, você não vai ver carboidratos líquidos listados nos rótulos dos alimentos que compra. Em geral, no entanto, refere-se a hidratos de carbono (ou carboidratos) líquidos o número total de hidratos de carbono menos as gramas de fibra, e álcoois de açúcar. Basicamente, eu pego o carbo total e diminuo a quantidade de fibra! Aí vc já vai ter uma ideia se é muito ou não! 
2018年 06月 11日 投稿者: Anatyler
Obrigada pelo auxilio 
2018年 06月 11日 投稿者: emconstruçao
Parabéns!  
2018年 06月 11日 投稿者: Adrianamagalhaes1
você está linda parabéns pela força de vontade 
2018年 06月 11日 投稿者: Andre bradoock
Parabéns, amor!!! Lembro bem de como foi difícil o seu processo de emagrecimento, mas vc foi forte e determinada, como vc é em tudo na vida! Tenho muito orgulho de vc, lindona! Te amo muito! 
2018年 06月 11日 投稿者: Marcão Teixeira
parabéns tô nessa tbm, terei vc como inspiração! 😚 
2018年 06月 11日 投稿者: Etienne Malman
E o índice de gordura corporal e quanto? 
2018年 06月 12日 投稿者: cassianaconsoli
Parabéns!! Está lindaaaa!! 
2018年 06月 12日 投稿者: Fe_apsilva
Puxa, que história inspiradora! São trajetórias assim que incentivam a gente a seguir em frente!!! 
2018年 07月 1日 投稿者: clarissamach
Obrigada 😍😍😍😍 estamos todos juntos num objetivo só! 
2018年 07月 1日 投稿者: Anatyler
Parabéns! Sensacional! Um exemplo! 
2018年 09月 5日 投稿者: sergioantoniolorente

     
 

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