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Ayta Ferreira
日記
2018年 06月 7日
Ayta Ferreiraの日記, 2018年 06月 7日
Ayta Ferreiraさんの自己紹介
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2018年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.7 kg
これまでの減量分:
6.3 kg
.
残り:
4.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 06月 7日:
616 kcal
脂質: 47.19g | たんぱく質: 33.74g | 炭水化物: 17.38g.
朝食:
Água.
昼食:
Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Repolho Verde Cozido.
夕食:
Sadia Mussarela, Seara Hambúrguer Texas.
もっと...
537 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, ハイキング - 1 時間, Google Fit - 22 時間 30 分.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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コメント
Não vejo a hora dessa barrinha ficar verde, e por fim azul!!!
2018年 06月 7日 投稿者:
Ayta Ferreira
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