2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
177.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 77.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
|
1506 kcal
|
脂質: 50.45g | たんぱく質: 90.84g | 炭水化物: 189.83g.
朝食: BILLA Хлопья 4 Злака, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Клубника. 昼食: Веселый Молочник Кефир 1%, Еко Зеленый Горошек Консервированый, Рублевский МПЗ Сосиски Сливочные. 夕食: Тушеные овощи с куриным сердцем, Отруби, Кефир (Обезжиренный). 軽食/その他: Zott Десерт Молочный Клубничный, Аспаркам, Кефир (Обезжиренный), Бигос с куриной грудкой. もっと...
|
|
5871 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 12 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|