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'Menggemuk' 3 harian karena akan red day... Ada-ada aja ya? 😂😂😂
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 2日:
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1611 kcal
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脂質: 74.67g | たんぱく質: 62.01g | 炭水化物: 172.81g.
朝食: Peanut Butter, Starbucks Stroopwafel, Brownie, Milo Milo, Elle & Vire Lychee Fruits Yogurt, Yakult Yakult. 夕食: Cheddar Cheese, Wheat Flour Fritter, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. もっと...
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1950 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 2 時間, ライドバイク - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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