|
edisi datang bulan... kita temenan baik2 y... jangan kalap, ni lagi coba banyakin buah ama sayur, seberapa sanggup, tester y uum^^ abis bab...^^
|
64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 31日:
|
1000 kcal
|
脂質: 55.76g | たんぱく質: 49.73g | 炭水化物: 82.37g.
朝食: Brownies, Morin Creamy Peanut Butter. 夕食: Dendeng Sapi, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kuning Telur, Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah. 軽食/その他: Morin Creamy Peanut Butter, Pepaya. もっと...
|
週に7 kg増量中
|