2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
|
1405 kcal
|
脂質: 45.03g | たんぱく質: 124.13g | 炭水化物: 120.84g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Сыр Пармезан (Твердый), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Варёная Куриная Колбаса, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. 昼食: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Бурже Хлеб Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Grovo Яичный Белок, капуста тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Тилапия, Олейна Подсолнечное Масло, Диадар Отруби Рассыпчатые Пшеничные, Свекла Вареная. 軽食/その他: Globus Горошек Зелёный, Лента Тилапия Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Крепыш Творог Детский 10%, Дикси Груша Конференц, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|