2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
|
1490 kcal
|
脂質: 54.09g | たんぱく質: 120.55g | 炭水化物: 126.07g.
朝食: GutBio Chia Samen, Aldi Haferflocken, ATCO Mandeln Ganz. 昼食: Popp Kräuter-Heringshappen, Pellkartoffeln. 夕食: Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milfina Milch 1,5% Fett. 軽食/その他: Harzbube Handkäse mit Kümmel. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|