|
Essa panqueca de banana é uma loucura de delícia, coloquei um osso só me arrependi deveria ter colocado dois, primeira vez que como e já estou apaixonada, falando da janta de ontem esqueci de tirar foto, também apaixonada pelo caldo verde de batata doce.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
|
1523 kcal
|
脂質: 68.98g | たんぱく質: 84.43g | 炭水化物: 164.60g.
朝食: Ritter Geléia de Morango, Canela, Farelo de Aveia, Banana, Ovo Cozido. 昼食: Alface, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída, Salada de Maionese, Purê de Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Abacate, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Alface, Carne de Vaca Moída, Abacate, Ovo Cozido, Clara de Ovo. 軽食/その他: Maçã, Kombucha. もっと...
|
|
 コメント
Eu disse: coloquei um ovo, deveria ter colocado dois ovos rsss nunca consigo editar.
2018年 05月 16日 投稿者: Bertacastro
|
2018年 05月 16日 投稿者: #vouvenceressa
|
Receita: coloquei uma banana média (só gosto da nanica) pode ser da sua preferência, coloquei um ovo (tirei a pele da gema) mas acho que com dois ovos fica maior, uma colher de farelo de aveia (fica a seu critério colocar ou não), uma pitada de canela em pó.
Modo preparo: amassar a banana e misturar todos os outros ingredientes, untar a frigideira com manteiga e um pedacinho de papel toalha, para garantir que não grude. Tampar no fogo baixo, quando estiver solto do fundo da panela vire e deixe mas uns minutos tampadinho e olhando para não queimar. Pontinho fica incrível, não vai querer outro café da manhã
2018年 05月 16日 投稿者: Bertacastro
|
2018年 05月 16日 投稿者: #vouvenceressa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|