|
Завтрак
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
|
1552 kcal
|
脂質: 56.83g | たんぱく質: 124.02g | 炭水化物: 136.77g.
朝食: Запеканка Творожная (со Сливками), Веселый Луг Ряженка, Кофе Зерновой с Молоком 1,5%, Домашняя Гранола. 昼食: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Романов Луг Творог Зернёный 5%, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. 夕食: Веселый Луг Ряженка, Красные Помидоры, Сельдерей, Куриная Печень. 軽食/その他: Арахисовая Паста, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
|
2011 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 31 分, サーキットトレーニング - 46 分, 休憩 - 12 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|