2010年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 5日:
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1962 kcal
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脂質: 77.27g | たんぱく質: 82.25g | 炭水化物: 221.84g.
朝食: ragu light alfredo, ham, frozen peas, smart taste elbow, Calcium plus D Raspberry Chews, Multi Vites. 昼食: mcdonalds cheeseburger, mcdonalds medium fries. 夕食: turkey sub. 軽食/その他: twizzlers pull-n-peel, frigo string cheese swirl, tillamook country, baked cheetos, soyjoy, crystal light. もっと...
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3113 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 35 分, 運転 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, 立つ - 3 時間 50 分, "Me time" wink wink - 15 分, 休憩 - 15 分, 座る - 4 時間 25 分, 睡眠 - 9 時間, 家事 - 1 時間 45 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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