beamalagutiの日記, 2018年 05月 9日

2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

95.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 16.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:

553 kcal

脂質: 26.94g | たんぱく質: 18.44g | 炭水化物: 58.10g. 朝食: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Margarina, Pão Francês. もっと...

2966 kcal

運動: 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 立つ - 30 分, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.3 kg増量中

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beamalagutiの体重の記録