2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
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1295 kcal
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脂質: 30.14g | たんぱく質: 117.75g | 炭水化物: 141.92g.
朝食: Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Магнит Банан, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Ирис Лён Коричневый, Простоквашино Молоко 0,5%. 昼食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тушеные Овощи, Морской Язык, Сэн Сой Фунчоза. 夕食: Капитан Морей Тунец Натуральный. 軽食/その他: Сухофрукты, Ирис Лён Коричневый, Авида Творог 5%, Красное Яблоко. もっと...
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1663 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 40 分, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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