2018年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 8日:
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392 kcal
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脂質: 18.45g | たんぱく質: 32.93g | 炭水化物: 25.69g.
昼食: Galo Vinagre Balsâmico, Molho de Mostarda e Mel, Kiwi, Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vagem Cozida, Agrião, Chicória, Alface. 夕食: Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Santa Helena Paçoquita Diet (22g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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