2018年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
|
1330 kcal
|
脂質: 34.94g | たんぱく質: 118.86g | 炭水化物: 128.30g.
朝食: Margarina, Pão Francês, Leite Integral, Toddy Achocolatado, Yakult Yakult. 昼食: Farofa, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Alface. 軽食/その他: Mabel Rosquinha de Coco, Yakult Yakult. もっと...
|
|
3165 kcal
|
運動:
ウォーキング - 1 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|