|
Долго я ждала снижения веса. Стоял на одной точке. Сегодня наконец получила радостное известие от весов!Почему вес стоял? Иногда кажется, что из-за отсутствия позитивных мыслей. Все больше себя упрекала, испытывала угрызения совести из-за своих действий, злилась на себя и близких, завидовала. И не писала ничего в дневнике. Если бы писала, то ,возможно, поняла все это раньше. А то увязла в своем болоте страданий и жалости к себе. Очень хочется двигаться вперед, а не скатываться назад.
Возникла у меня одна проблема. Как вводить новые продукты в календарь диеты?
Вроде раньше делала. Помощь нужна!!! ПОМОГИТЕ, пожалуйста!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 6日:
|
1412 kcal
|
脂質: 47.26g | たんぱく質: 108.91g | 炭水化物: 139.05g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Grovo Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса. 昼食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Сыр Пармезан (Твердый), Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ароматы Жизни Масло Виноградной Косточки, Гречка Отварная, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Редис, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, хек запеченый. 軽食/その他: Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Котлеты куриные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Милава Творог 5%, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
|
|