2018年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
|
1217 kcal
|
脂質: 43.75g | たんぱく質: 66.71g | 炭水化物: 137.01g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Matti Фруктовые Мюсли, Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Любятово Хлопья Мультизлаковые. 昼食: Куриное Филе в Сметане, Капуста Тушеная, Пищекомбинат Бежицкий Мини-Приксы Лук со Сметаной. 夕食: Био Баланс Кефирный 1%. もっと...
|
|
1872 kcal
|
運動:
掃除 - 3 時間, サーキットトレーニング - 35 分, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|