2018年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 5日:
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1438 kcal
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脂質: 43.49g | たんぱく質: 109.55g | 炭水化物: 156.17g.
朝食: Тунец в лаваше, Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Matti Фруктовые Мюсли, Кофе с Молоком, Любятово Хлопья Мультизлаковые. 昼食: Мёд, Сухофрукты, Бежин Луг Творог 1%, Салат Овощной, Три Правила Морской Язык с Овощами по-Мексикански . 夕食: Бежин Луг Творог 1%. もっと...
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490 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 35 分, 掃除 - 1 時間 40 分, Apple Health - 21 時間 45 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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