食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
おやつ
朝食
評価:
FatSecret会員の平均評価
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最高で簡単な無糖ケトパン.。
材料
調理方法
- オーブンを 170 °C に予熱します。
- アーモンドミルクを加熱し、バターを加える。 バターが溶けたら火から下ろします。
- ボウルにすべての材料を混ぜます。 生地を数分間こねます。
- 生地を好みの形に成形し、裏打ちした天板に並べます。
- 予熱したオーブンで20～30分焼き色がつくまで焼く。
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栄養のまとめ:
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ケトパンの1サービングあたりのカロリーは580あります。
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カロリーの内訳 72% 脂質, 16% 炭水化物, 12% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
2427 kj
580 kcal
たんぱく質
19.1g
脂質
51.66g
飽和脂肪
1.364g
多価不飽和脂肪
0.6g
一価不飽和脂肪
1.676g
コレステロール
186mg
炭水化物
26.03g
糖分
6.99g
食物繊維
16.6g
ナトリウム
1305mg
カリウム
59mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (16%)
脂質 (72%)
たんぱく質 (12%)
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