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燃焼したエネルギーの推定
(70 kgの人)
5 分
10 カロリー
15 分
29 カロリー
10 分
20 カロリー
30 分
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スケート- 時速16km
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走る（ジョギング） - 時速8km
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運動の種類別による燃焼したエネルギー
((70 kgの人) )
強度-軽い
強度-適度
強度-激しい
Cal/時間
Cal/時間
Cal/時間
147
通勤
220
釣り
514
階段昇降
220
スクーター
441
スキー（水上）
514
T25
66
睡眠
294
自転車（のんびり） - 時速16km以下
1102
走る - 時速14.5km
169
ショッピング
368
シャベルで掘る
514
Power Jump
147
授乳
294
乗馬
735
ローラーブレード
147
歌う
220
掃除
514
水泳（ふつう）
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