yuliayu_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
月 3: 1217 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.96g
 
67.56g
 
77.49g
- -
日 2: 1098 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.05g
 
35.63g
 
128.73g
- -
土 1: 850 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.21g
 
13.68g
 
99.42g
- -
2023年 03月
金 31: 1424 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.57g
 
56.62g
 
187.99g
- -
水 29: 1001 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.20g
 
42.72g
 
101.96g
- -
火 28: 629 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.32g
 
22.76g
 
60.69g
- -
月 27: 1366 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.00g
 
64.93g
 
142.07g
- -
2022年 11月
月 21: 1147 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.94g
 
99.73g
 
104.38g
- -
火 1: 1259 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.36g
 
50.64g
 
198.22g
- -
2022年 10月
金 28: 1334 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.52g
 
102.33g
 
95.52g
- -
木 27: 1565 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.67g
 
103.63g
 
108.12g
- -
水 26: 1498 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.67g
 
56.90g
 
148.01g
- -
火 25: 1598 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.45g
 
126.66g
 
107.57g
- -
月 24: 1714 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.54g
 
108.50g
 
190.84g
- -
日 23: 1467 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.18g
 
64.50g
 
107.83g
- -
土 22: 1535 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.27g
 
55.85g
 
159.82g
- -
金 21: 1461 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.83g
 
91.53g
 
148.69g
- -
木 20: 1433 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.87g
 
119.80g
 
126.35g
- -
水 19: 1575 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.12g
 
63.18g
 
185.23g
- -
火 18: 1340 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.43g
 
73.43g
 
111.35g
- -
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