Innusy@のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 327 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.96g
 
5.88g
 
76.15g
- -
火 3: 590 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.13g
 
20.09g
 
36.65g
- -
2024年 07月
月 29: 270 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.60g
 
10.04g
 
41.80g
- -
2024年 06月
土 15: 1598 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.84g
 
129.53g
 
120.83g
- -
金 14: 1597 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.02g
 
109.64g
 
140.49g
- -
木 13: 1585 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.88g
 
135.33g
 
161.68g
- -
水 12: 1580 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.67g
 
104.66g
 
141.53g
- -
火 11: 1594 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.03g
 
112.36g
 
149.39g
- -
月 10: 1580 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.17g
 
125.55g
 
161.19g
- -
日 9: 1575 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.67g
 
130.70g
 
146.28g
- -
土 8: 1575 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.47g
 
124.95g
 
156.71g
- -
金 7: 1598 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.47g
 
135.59g
 
133.04g
- -
木 6: 1596 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.52g
 
95.33g
 
152.67g
- -
水 5: 1595 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.67g
 
99.46g
 
148.47g
- -
火 4: 1596 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.52g
 
114.29g
 
150.61g
- -
月 3: 1593 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.03g
 
128.31g
 
166.35g
- -
日 2: 1596 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.90g
 
128.06g
 
162.93g
- -
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