AlexeySURFのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 2: 650 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
60.00g
 
85.00g
- -
2023年 07月
水 26: 2153 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.13g
 
138.28g
 
191.91g
- -
火 25: 2630 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.02g
 
211.89g
 
179.85g
- -
木 6: 2485 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.56g
 
140.20g
 
196.15g
- -
水 5: 2803 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
197.52g
 
122.51g
 
150.75g
- -
火 4: 3006 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
169.12g
 
254.40g
 
115.76g
- -
月 3: 2661 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.02g
 
177.52g
 
288.46g
- -
2023年 06月
水 28: 3133 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
203.66g
 
147.70g
 
175.24g
- -
火 27: 294 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.03g
 
17.53g
 
1.78g
- -
月 26: 2437 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.23g
 
148.23g
 
152.49g
- -
金 23: 2689 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.33g
 
143.46g
 
231.06g
- -
木 22: 2690 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.32g
 
209.08g
 
211.16g
- -
火 20: 2717 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.34g
 
182.76g
 
244.96g
- -
月 19: 2518 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.84g
 
149.89g
 
211.58g
- -
土 17: 2309 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.42g
 
143.11g
 
180.60g
- -
金 16: 406 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
36.54g
 
60.31g
- -
木 15: 2904 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.13g
 
200.77g
 
199.70g
- -
水 14: 2545 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.10g
 
176.67g
 
177.52g
- -
火 13: 2665 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.43g
 
159.92g
 
245.70g
- -
月 12: 2900 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.26g
 
177.72g
 
272.67g
- -
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